冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 第1集

  贝琳大声说

  内详

• 第1集

  前妻 第二季

  凯蒂·麦克格雷斯,席琳·邦金斯,汤姆·米森,Jordan Stephens

• 第2集

  东邻西舍 第七季

  马克思·格林菲尔德,贝丝·比厄,塞德里克·凯尔斯,蒂琪娜·阿诺

• 第5集

  芝加哥警署 第十二季

  杰森·贝盖

• 第2集

  法律与秩序：组织犯罪 第五季

  内详

• 第1集

  警戒：失踪人口调查组 第三季

  斯科特·凯恩,丹妮亚·拉米雷兹

• 第6集完结

  和平常一样就行

  Chenée Taylor,Kaydrah Walker-Wilkie,Akins Subair,萝玛拉·嘉瑞,萨姆·布坎南,伊万诺·杰里迈亚,Jamelia,塔利莎·温

• 第3集

  乔治和曼迪的头婚生活

  蒙塔纳·乔丹,艾米丽·奥斯蒙特

• 第4集

  使女的故事 第六季

  伊丽莎白·莫斯,伊冯娜·斯特拉霍夫斯基,布莱德利·惠特福德,麦克思·明格拉,安·唐德,O·T·法格本,萨米拉·威利,玛德琳·布鲁尔,阿曼达·布鲁盖尔,山姆·贾格,爱沃·卡拉丹,蒂莫西·西蒙斯,乔西·查尔斯,Laila Kharouba,安德·雷特尔

• 第4集

  穷友记 第六季

  约瑟夫·吉尔根,多米尼克·韦斯特,Jessica Kaur,布罗娜·加拉赫,Joanna Higson,米歇尔·基根,瑞恩·山普森,Bhavna Limbachia,亚伦·赫弗南,Rachid Sabitri,戴米恩·莫隆尼,Katherine Dow Blyton,斯蒂夫·艾弗茨,尼尔·阿什顿,Samantha Power,Samantha Robinson,穆兹·卡汗,Mushi Noor,Matthew Khan,Johann Heske

• 更新至06集

  黑暗之风第三季

  扎恩·迈克拉农,凯欧瓦·高登,杰西卡·马滕,Deanna Allison,珍娜·艾夫曼,布鲁斯·格林伍德,劳尔·特鲁希洛,图南汀·卡梅罗,亚历克斯·梅拉兹,泰瑞·塞尔皮科,Derek Hinkey,菲尔·伯克,克里斯托弗·海尔达尔,A·马丁内斯

• 更新至08集

  格罗斯波因特园艺社群

  梅丽莎·弗梅洛,安娜索菲亚·罗伯,本·拉普帕波特,阿雅·娜奥米·金,南希·特拉维斯,马修·戴维斯,亚历山大·霍吉,Felix Wolfe

• 更新至05集穷友记第五季
• 更新至05集芝加哥急救第十季
• 更新至05集芝加哥烈焰第十三季
• 更新至05集芝加哥警署第十二季
• 更新至08集金装律师：洛杉矶
• 第28集谋杀
• 第7集布道家庭 第四季
• 更新至09集华生
• 更新至07集布道家庭第四季
• 更新至01集彩排第二季
• 第2集最后生还者 第二季
• 更新至02集最后生还者第二季
• 第07集黑暗之风 第三季
• 第2集哈林教父 第四季
• 第6集完结天堂岛之外 第二季
• 更新至04集黑帮领地
• 更新至04集清洁工第四季
• 第3集清洁工 第四季
• 第4集天堂岛之外 第三季
• 更新至04集康纳一家第七季